마사지가 필요하십니까? 팁을 보려면 이 기사를 읽어보십시오!
휴식을 취할 수 있는 방법을 찾고 있다면 마사지를 잘 받는 것을 고려해 볼 필요가 있다.
대부분의 사람들은 깊은 조직 마사지가 자신을 회복시키고 에너지 수준을 높이는 좋은 방법이라는 것을 발견한다.
다음 기사는 당신에게 올바른 마사지를 찾는 것에 대한 몇 가지 훌륭한 조언을 줄 것이다.
열린 마음이 훌륭한 마사지의 열쇠다.
초기 치료를 받기 전에 마사지 기법을 연구하는 것이 좋다.
이 일로 즐거움이 없도록 만류하지 마라.
그냥 긴장을 풀고 마사지 전문가들이 가장 잘하는 것을 하도록 놔두어라.
마사지를 도움이 안 된다고 쓰지 마라.
훌륭한 마사지를 받는 것은 고통을 없애고, 스트레스를 완화하며, 정신없이 바쁜 생활습관을 헤쳐 나갈 수 있는 더 많은 에너지를 얻을 수 있는 훌륭한 방법이다.
당신의 병이 어떤 질환인지는 중요하지 않으니, 전문 마사지 치료사를 찾아가 직접 경험해 봐야 한다.
좋은 마사지 치료사가 되고 싶다면, 정말로 좋은 사람이 되기 위해서는 시간이 좀 필요하다는 것을 알아야 한다.
당신이 편한 사람들을 마사지하는 것부터 시작해서, 당신이 어떻게 지내고 있는지에 대한 피드백을 요청하라.
일단 당신이 약간의 경험이 있다면, 당신의 중요한 다른 사람에게 마사지를 해보라.
당신이 절대로 하고 싶지 않은 것은 당신의 고객들이 마사지를 받는 동안 귀 기울여 듣는 것을 말하는 것이다.
세상에서 가장 나쁜 것은 긴장을 풀고 긴장을 풀려고 노력하는 것이며, 다만 마사지사에게 귀를 쫑긋 세우게 하는 것이다.
유일한 소리는 조용한 음악이나 자연의 소리일 것이다.
아니면, 방을 가능한 한 조용하게 유지하라.
마사지를 받을 때마다, 마사지 치료사에게 당신의 문제 부위를 알리는 것을 두려워하지 말아라.
마사지는 근육이 가장 긴장된 곳에서 근육을 이완시키기 위한 것이다.
만약 당신이 의사소통을 하지 않고 당신이 겪고 있는 고통의 종류를 설명하지 않는다면, 당신의 치료사가 즉시 당신의 문제 부위를 찾고 고통을 덜어줄 것이라고 기대하지 마라.
마사지가 진행되면 속도를 높이십시오.
받는 사람이 마사지에 익숙해지고 긴장을 풀 수 있도록 느린 속도로 시작하는 것이 좋다.
마사지가 더 이어지는 만큼 조금 더 힘을 주는 것이 적당하다.
누군가를 마사지할 때 손과 발을 기억하라.
이 영역들은 종종 많은 스트레스를 포함하고 있다.
이 두 부위를 마사지할 때, 근육을 풀어주기 위해 단단히 압력을 가하라.
마사지를 받기 전에 마사지 치료사에게 현재 어떤 의학적 문제나 상태에 대해 알려주십시오.
특히 여러분이 특별한 약을 먹고 있거나 임신한 경우, 그들에게 모든 것을 알려라.
이 정보를 미리 제공하면 구체적인 니즈에 맞춘 마사지를 받을 수 있다.
말을 하지 않음으로써, 마사지 치료사는 본의 아니게 당신에게 상처를 줄 수 있다.
민트 향의 마사지 크림은 때때로 기름의 좋은 대안이다.
민트는 피부를 진정시키고, 향기는 편안해지고 있다.
피부를 적절하게 촉촉하게 해주는 고품질의 제품을 구매하는 것을 목표로 한다.
통증을 치료하기 위해 약물에 의존한다면 마사지 요법이 고려할 만한 것일 수도 있다.
마사지는 건강한 관절과 근육에 도움을 줄 뿐만 아니라 긴장을 푸는 것을 돕는 것으로 나타났다.
만약 당신이 운이 좋다면 당신의 보험은 건강과 관련된 마사지를 보장할 것이다.
솔직해지자 - 마사지사는 직장에서 긴 하루를 보낸 후에 발을 비비는 것에 관심이 없어! 마사지 예약 전에 목욕을 하십시오.
너희 마사지사도 분명히 고마워할 거야.
그리고 너희 둘 다 악취가 나는 발을 다루지 않아도 되잖아!
마사지 후 즉시 움직이지 마십시오.
마사지를 하고 나면 몸의 근육이 매우 이완된다.
너무 빨리 일어나는 것은 몸이 잘 반응하지 않는 결과를 초래할 수 있다.
어지러울 수도 있다.
똑바로 서기 전에 숨을 깊이 들이마시고 천천히 다시 조절하십시오.
관절을 이완시키고 발을 이완시키는 가장 좋은 방법은 발목 회전을 하는 것이다.
한 손은 발뒤꿈치 아래, 다른 손으로 발 공을 잡는다.
왼발로 네 바퀴, 오른발로 네 바퀴 돌린다.
운이 좋게도, 이 기사는 마사지가 제공할 수 있는 많은 이점들 중 몇 가지를 가르쳐 주었다.
빨리 첫 마사지 예약을 잡아라.
마사지를 하고 사랑하는 사람의 고통과 긴장을 완화하는 올바른 방법을 배워라.
이 활동을 가능한 한 자주 당신의 삶에 포함시키시오.
